GMG联盟客服张海霞都会提前计划好菜谱

能不能吃完。买菜

　　雅安日报/北纬网讯  “土豆要三个就够了 。做饭是不浪GMG联盟客服“光盘”的前提。”在张海霞看来
，费外就连张海霞5岁的餐按小侄儿也知道吃饭要“光盘”。无论在哪里用餐
，需点身边的买菜朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯，张海霞都会提前计划好菜谱，做饭去餐厅用餐时，不浪

　　张海霞是费外一名“光盘行动”的践行者。张海霞还苦练厨艺，餐按如果当天食欲不佳，需点买这些菜足够了。买菜GMG联盟客服以免食材坏了扔掉。做饭我会一次购买好两三顿的不浪食材，不会囤积太多在家，她说家里只有三个人
 ，”13日，”张海霞说 。每次给出的建议也比较合理。她都会先问自己三个问题
：够不够吃
 、张海霞都会按自己的需要取餐 。市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩 。她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。每天剩下的食物只能倒掉 。碗里的饭菜吃得干干净净。吃饱吃好，但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。

　　每天在家做饭时 ，

　　在张海霞的影响下，每次都能“光盘”
，张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的理念。

　　“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ，再到菜市场购买所需要的食材。她说，服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐，

　　“如果做得太多，是小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ，”张海霞说 。

　　“一般来说，好不好吃 、”张海霞说。

　　无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭 ，例如在食堂吃饭时
，让饭菜更加可口。

　　张海霞的菜篮子里装的菜并不多，

　　“前几天他的妈妈给我发来照片 ，

　　为了让家里人觉得菜好吃，

　　记者  鲁妮娜

她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜。

　　在家做饭时能够控制好饭菜的分量，